是的，我可能买了比较大的镑数，迪卡侬那款亮橙色，35kg的。
这个胖小子还不会来回荡。
前一段时间手指磨泡了，买了运动手套，又不练了。
还是练的少！谢谢您，提供了具体的数据，照着练起来。
【 在 ping801231 的大作中提到: 】
: 从0到1这个阶段需要自己突破，你就是找教练也没啥好办法，在突破1以后，可以学习来回荡，借助荡的力量上去，事半功倍。
: 你用的多少磅的弹力带？我家买了四种不同磅数的弹力带，从粗一点点换到细的，不断进阶。
: 想突破就得狠下来，每天有空就吊在杠上，每次坚持悬挂1分钟，再借助弹力绳不断拉伸，另外做俯卧撑也可以，8个*5组/天。等孩子手心磨出水泡再磨成茧子的时候，就能突破了。
: ...................
--
FROM 117.130.204.*