我有三次抑郁情绪，之所以说是情绪，一是我没有去医院，二是我自己意识到后自我调节好了。
我发现我和我爱人就不一样，我容易焦虑，不喜欢变化，希望有预判避免问题的出现，他比我抗压，主张有问题就解决。
我的三次抑郁情绪中后两次都是家庭压力，一次是我生孩子后工作要面向新工作领域的挑战还要照顾家里家务做饭啥的。另一次是公婆生病住我家里和我妈妈一起，当时家里还有我爱人的姐姐啥的，就是一堆人，我无法适应当时自己的角色，妻子、女儿、妈妈、儿媳…… 我几次的抑郁情绪非常明显，睡眠饮食精神状态都有表现，还会自己流泪。当我自己意识到后，就迅速调整。第一次用时比较久，后两次很快恢复。
所以，抑郁情绪还是可以自己疏解改变的，只是这种人比较容易陷入那个状态。我感觉多读书多运动，有好处。

【 在 scubawh 的大作中提到: 】
: 大娃经常带去医院检查，不是这不舒服就是那难受的，
: 有时确实有炎症，有时医生一通检查后差不多明说“装病吧”。
: 孩子提了，总要去检查一下，这是家庭版的政治正确。
: ...................
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