对，溜达也挺好的。两者都能起到锻炼作用，就是对我个人来说，跑步和走路一个分泌内啡肽让人开心精神愉悦，另一个就只是走累了会产生疲劳。
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【 在 gambol 的大作中提到: 】
: 不跑也没啥 溜达也挺好
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