感谢分享这么多。

就是在家里要保持轻松愉快的氛围。 然后在具体的问题上帮助她。

具体怎么做， 我还要好好想想。



【 在 firebird2010 的大作中提到: 】
: 谢谢LZ的回复。你家女娃和我家男娃的情况类似，属于学校中上游那一档里的孩子，既不是那种天赋型选手，从性格和行为来看大概率也不是能做到“头悬梁锥刺股”的勤奋型选手。这一类孩子普遍问题是对自己学习成绩有一定要求，也有一定主动学习的内驱力，但韧性和学习方法、能力往往不足以达到他/她自己心目中理想的学习状态（比如你娃想不用特别辛苦就能拿到100分这种遥遥领先的考试成绩），时间长了孩子就会有挫败感和失落感。我建议首先和孩子好好聊一聊她对自己目前学习状态的看法，如果是孩子是因为自己一直不能达到学校top level那一档而烦恼，就要让她明白学习也存在边际效用递减原则，从95分提高到100分需要付出的努力可能要远超过从60分提高到90分需要付出的努力，所以到这个阶段需要有一颗平常心。如果孩子自己还不想躺平，那么就按照合适自己的学习方法持续努力，不必在乎短期或者某几次考试的成绩高低，相信时间和积累的力量，让她更多关注学习中克服困难的过程。平时家长也要注意劳逸结合，让孩子有适当的放松和娱乐的时间。而且家长自己也要有意表现出不在乎考试成绩高低而更在乎她的身心健康和学习态度。如果孩子是在一些具体科目上的学习遇到了较大困难，学科成绩很不理想导致孩子压力比较大，家长就要及时出手给予实际的帮助，比如家长自己辅导或者寻找其他外部资源进行支援，想办法把孩子的短板科目补上去。还有一点很重要，孩子感到的压力往往来自父母平时一言一行，如果孩子精神压力比较大，家庭气氛就要尽量轻松愉快，这样才能给孩子一个释放内心压力的安全环境。我自己感觉解决孩子的学习压力和精神压力就跟下围棋一样-“功夫在棋外”，往往在不经意间、从看起来和学习没有直接联系的角度切入反而能有更好效果。
: 写的多了点，希望对LZ有点启发和帮助。
--
FROM 223.72.40.*