百度:有一定作用的
周末补觉还是有一定作用的。 不管是平时睡眠5小时左右、周末补觉的上班族，还是每天睡觉7小时的规律作息人群，他们的死亡风险其实差不多。 周末好好睡觉也是很重要的。 和周末平均每晚睡7个小时的人相比，周末只睡5个小时的人群死亡风险要高出52%。

【 在 wfunny 的大作中提到: 】
: 娃初一，平时睡7小时40分钟(11点睡，6点40起)，周末可以睡10小时。她平时10点左右写完作业，但比较墨迹，11点睡。
: 周末补觉有用吗？
: -来自水木说

- 来自 水木说
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