你的问题是管的太多太细，同时又缺乏重点和条理。看起来是心细如发、面面俱到，实际上是教育和管理孩子没有头绪、一团乱麻。另外，你对孩子批评打击太多，表扬鼓励太少，孩子整天在压抑状态和负面情绪下生活，难免会直接和你对抗，或者干脆用“躺平”来向你表达不满和失望。

孩子本身可能有不少缺点，但是这些缺点没有你想的那么可怕，不过是普通孩子（相对于俗称的那些“牛蛙”）的共性。也许你本人确实是一个很优秀、自律的人（好像lz的学历是博士吧？），但是你要能够接受你的孩子在学习、体育、自律性方面可能远不如你这个事实。虽然孩子没有做为父亲的你那么优秀，但是他一定有他自己的优点和闪光点，哪怕仅仅是相对他自身的缺点来说。很遗憾，在你的帖子里我没看到你提及孩子身上有任何优点、闪光点。你换位思考一下，如果你在工作中遇到这样老板：他从来看不到你的优点和成绩，只盯着你的缺点和失误，而且时不时地当着别人的面diss你，你会不会选择对抗、躺平甚至辞职走人？只是孩子没法自己辞去你儿子这个身份，所以他只好选择对抗或者躺平这条路。

建议你做以下几件事：1、首先你内心要接受你儿子就是一个很普通的孩子这个事实，如果这个事实让你觉得恐慌，不妨多规划一下你和你夫人从现在开始能做些什么来保证孩子未来生活的下限。2、试着改变管理方式，不要再这么事无巨细、面面俱到，而是突出重点、抓大放小：首先球可以不用再练了，很明显你孩子没有这个球类项目的天赋，你之前在练球方面的所有投入就当成是给孩子的健康投资，毕竟现在平时生个小病的治疗花费也不比练球便宜，起码练球对孩子身体健康是有益的，把打球变成一项娱乐项目，他愿意打就打，愿意打多久就打多久，不要再看重比赛胜负，让孩子享受运动本身的乐趣；其次，想办法让孩子摆脱对手机的依赖，可以先试一试和他约定一个手机使用时间表，变惩罚式管理为奖励式管理，比如他如果在规定时间内完成了学习任务，就允许他玩一定时间的手机，让他逐渐建立正反馈机制和自我管理意识；3、多表扬、多鼓励他，你试着总结十点孩子的优点，然后每天至少发现并表扬孩子的一个优点，让孩子感受你对他的肯定和赞扬；4、最重要的一点：把你自己的业余时间安排好，学习、健身、娱乐、社交各个方面都安排起来，减少关注孩子的时间和精力，让你自己从过分关注孩子的高度亢奋和敏感状态中解脱出来，最好让你自己能够感到有一种如释重负的感觉。

如果你能坚持做到以上几点，我觉得一段时间后你对孩子的看法，甚至你对生活的看法都会有改变，而孩子也会有你意想不到的改变。

【 在 DelPotro 的大作中提到: 】
: 上次发个学习的贴，得到了大家好多的正面的、有益的反馈，我是每个回贴都认真看了，能回复的全回复了。对于好的回贴我做了笔记，归纳成一个文档让孩子和他妈妈看。
: 我也不回避其中有说我问题的地方，我不讳言也反思也改正，说真的，有些感觉不受听，不是事实的地方，我也尽量去想有则改之嘛。
: 孩子从小我带的很多，从学习到锻炼我都是全程陪同，我不玩游戏不刷视频，只要有时间，每天都要带孩子运动，我也喜欢打球，但自从孩子能打球时，我就自己不打了。到目前（也许是我单方面的）感情很好，在他上初中之前都是和我一起睡，一起聊天一起玩儿。
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