家里一定有一个大人和孩子一起练，一起感受，一起流汗，鼓励孩子。
刚开始就是很痛苦。
天气太热就找有空调的室内场馆练习吧，室外太可怕，不过最近好点了

【 在 w1a2n3g4 的大作中提到: 】
: 谢谢。把您这个方法发给孩子了。
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