所以你还是不知道引体该怎么循序渐进的练习，我可以告诉你方法之一，包括半自重划船、自重划船、吊杠、弹力带这几个步骤，每个步骤也有各自的进阶标准。这只是方法之一，如果你认为教练自己做两个引体就完成任务的话，只能说你把体育老师责任看得太轻了。难怪现在校外体育机构盛行。
【 在 lsco 的大作中提到: 】
: 如果体育老师都拉不上去做不了示范动作你可以质疑他，剩下的他没责任。
: 如果孩子需要引体向上世界大赛的，我同意的你的说法，因为那个是要成为世界最强。引体向上知识一个达标测试，我觉得和你说法没有多少相关性。
: 如果你也初中考过引体向上，你就应该很清楚，这个东西该怎么练。如果自己不出汗就是把全校老师陪着你的孩子，他照样拉不上去，你可以懂我的解释了吗？我初中就考了引体向上。我也是从拉不上去开始练得。
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