我孩子自制力算比较强那种，但是对电子产品依然还是无法完全自控，高中以后曾一度我们有很激烈的争执，好在我们一直关系还不错，也好在我们一直对这个没有从小每天使用的习惯。我也是尽量打岔掺沙子之类的，比如陪着他看一些电视剧小品之类他喜欢的节目来度过业余零碎的休息时间，尽量减少对电子产品游戏的依赖尽量少拿起手机。

【 在 scubawh 的大作中提到: 】
: 娃的自由时间我很少干涉，就是观察并感受娃状态，娃妈早就忍耐不住了，娃妈一管就有对抗前奏迹象，娃妈就让我管，我劝娃妈不要干涉，我观察观察。
: 发现娃有沉入的风险，就干涉了，娃好转一些后又转向电子产品，我就拉娃出去遛弯顺便运动一下，回家又拿上了平板...我觉得娃底线能自我控制，有些年轻人专属的信息也能获取...但电子产品确实会分化精神力，我不反对娃用电子产品又要防止沉迷，所以就让娃做一道题后再电子产品，忽悠娃“按我的要求做，达到一定基础后，可以去报高级班，说不定可以碰见你考上早培的小奥同学，还可以看看全国各地的娃，就和当年学围棋一样”，娃不爱社交但确实想看看竞赛强者。
: 娃做一道题或出去转转或花鸟虫鱼都行，间接缩短接触电子产品的时间，和小学期间我赶娃出门玩是同样的目的。这之前，我看娃在电子产品，也不说娃，时不时做些活动去吸引娃来，目的就是打断娃电子产品沉迷...当把其它兴趣拉起来后，就分化了电子产品的吸引，这也算掺沙子吧
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