可以少吃。
不能不吃。
早餐一片面包一杯奶
晚餐一根黄瓜一杯奶
午餐七成饱

【 在 chaogo2008 的大作中提到: 】
: （小高，青春期，发本版求助）
: 10岁半，身高161，体重寒假前60kg，一个寒假下来剩56.5kg了，方法是她每天只吃午饭。
: “闺女，你长个儿的窗口期还有一年，或者再长5cm，爸就不管你减肥了……”
: ...................
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FROM 36.43.201.*