我年轻时号称“跑不死”，现在不行，感觉坚持好的话也要两三年恢复一半以上，不知能不能恢复7成功力。
【 在 corn2004 的大作中提到: 】
: 别管速度，跑起来就好，每天3km5km，慢慢就能一次10km了。跑量堆积起来，没准明年就能跑马啦。
--
FROM 221.223.196.*