趁暑假时间充裕,在家加大频率练习引体向上。一旦练顺手了,就可以迅速涨分。只有有决心,努努力,练到加10分也不是太难的事儿。
其他项目都比较吃天赋,尤其是50米和立定跳远,爆发力的积累非常重要。很多孩子小学的时候专攻跳绳,可以轻松实现+20分的要求,但是跳绳这项运动,无论是对爆发力还是1000米的耐力积累作用几乎为零。
报班辅导,可以学一下怎么练习爆发力和耐力。
【 在 popicer 的大作中提到: 】
: 带辅助带练了挺久了,家里也有架子,就是起不来一个。。。
: 为啥1000米是重点呢?娃体育都不好,1000米也在练,还有点进步,引体是一点进步都没有。
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发自「今日水木 on 极端化反驳情绪化防御」
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