每个人睡眠质量不一样，质量不高就得时长补
我睡眠不好，入睡慢、睡觉轻，一有动静就醒；娃爹秒入睡、雷打不醒。我俩夜间睡眠时间一样，白天精力和身体状况完全不一样，我经常需要补一觉
好在娃随爹了，一般每天也就是睡6-7小时，假期十点半前睡觉，早上五点多就醒；平时上学十一二点睡觉，早上6:20需要家长叫醒，如果周末睡觉早，第二天都是五点多醒
【 在 bluezxz (blue) 的大作中提到: 】
: 每个娃对睡眠需求不一样
: 我娃假期十一点多睡觉，早上不叫的话睡到十点后
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