你开玩笑还是认真的？这个系统有外力作用，哪来的角动量守恒。

荡千秋用机械能守恒解释就可以了。在最高点由下蹲改为站起，人克服重力做功，质心上升，重力势能增加，机械能增加；往下荡的时候身体放松下蹲，整个过程只有重力做功，机械能不变，所以荡到另一边最高点时质心高度和荡之前的质心高度相同，但这时你是蹲着的。你再站起来，机械能又能增加一点。

【 在 webhost 的大作中提到: 】
: 按最有效率的做法，应该是在秋千最高点的时候，突然下蹲，让系统转动惯量变大，因为此时角速度为0，所以角速度不变。当降到最低点的时候，突然直立，让系统转动惯量变小，由于角动量守恒，角速度会增加，于是下一个上升阶段，会升的更高。
: 具体到人，不可能瞬间蹲下直立，但应该始终围绕最高点和最低点为中心做这两个动作过程。而不是你说的上升阶段站起，下降阶段蹲下，这样是无法荡高的。
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