实际上都是尽量在最低点蹲到最低，在最高点站直。

【 在 webhost 的大作中提到: 】
: 按最有效率的做法，应该是在秋千最高点的时候，突然下蹲，让系统转动惯量变大，因为此时角速度为0，所以角速度不变。当降到最低点的时候，突然直立，让系统转动惯量变小，由于角动量守恒，角速度会增加，于是下一个上升阶段，会升的更高。
: 具体到人，不可能瞬间蹲下直立，但应该始终围绕最高点和最低点为中心做这两个动作过程。而不是你说的上升阶段站起，下降阶段蹲下，这样是无法荡高的。
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