锻炼身体，增加肌肉量加粗肌肉纤维，是改变身体。身体更强更有力。
学习知识，脑细胞之间的连接更多，是改变身体。脑子里记的信息更多。
改变思想改变认识改变爱好，根本上是脑子改变。一个唯心主义宗教信徒信唯物主义，一个反岳母的能容忍岳母的干涉了，一个没事打游戏的一天不跑步就不舒服了，都是改脑子。
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