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主题:Re: 版上有给初中生减肥的经验吗?
artemis13
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2022-12-12 14:29:28
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参考健康饮食标准吃饭,这个标准的油就很少了。
零食换成蒸红薯玉米之类的,饮料、雪糕、巧克力什么的都不要吃。
晚饭早吃一些,运动找他喜欢的做,也不能一下减太多了,慢慢来。
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FROM 59.108.15.*
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