没，说在家练下面这些就够了。我是觉得自己这么练练感觉有点随意，也不知道有啥视频能带着练

【 在 dddong @ [PreUnivEdu] 的大作中提到: 】
:
: 你们游泳教练不让你们练陆上自由泳打水仰泳打水正反向两头起吗？这几组动作挺练核心力量的
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
: 【 在 omc 的大作中提到: 】
: : 核心力量怎么练呢。我们游泳教练就说每天波比跳，仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑，自己在家练就行。不知道有没有教学视频求推荐。

#发自zSMTH@TAS-AN00
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