体育渣，初一生，为了提高体育成绩，请了一个周末的体能教练，
练了两个多月，好不容易把800成绩从4：50提升到3：40了
仰卧起坐也40个了。
结果上周首阳了，这周恢复，可以上学了，但是体能课这周末肯定是停了。
一般要阳过以后多久，才可以恢复体育训练啊？
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