确实的，今天刚在b站看了怎么转移注意力避免让多巴胺上瘾，唉，回去慢慢试试看怎么弄吧

【 在 pumc 的大作中提到: 】
: 我从隔壁和本版得到的反馈消息是，游戏短视频手机电脑管不住，后期学习累了，不让玩手机玩游戏看短视频基本上会把家长怼死. 游戏我们三年级禁了，虽然不断的受各种外界诱惑，有时候也会利用电脑偷着玩几个小游戏，基本上管住了.短视频上个月也彻底禁了，唯一留着就是可以在家可以看经过家长评判的电视剧和电影.准备再恢复去电影院看大片.
:    转移心理烦躁和精神疲劳最好的就是提供运动项目，我们准备初中每周继续保留些运动项目，不然学习已经很烦躁很累了，再玩游戏看短视频玩手机这种耗神耗体力的事情，虽然获得短暂的快乐，实质就像饮鸩止渴
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