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主题:Re: 大家的800米都是怎么练的
wendy43
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2023-08-02 16:53:38
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现在每次跑1公里。那就至少得跑到2公里。
跑2公里的话就先别追求速度了对吧,先能跑下来再说?
【 在 D600 的大作中提到: 】
: 起码每次跑多一倍的量,量有了速度就能起来
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FROM 221.218.4.*
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