完全不动是不是不好？
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请问你在家练手臂用哑铃还是弹力带啊？

我以前在家活动用一对3kg哑铃
三个月发现自己做起来吃力了
查了一下，刚买了一对0.5kg的


【 在 beyondhills 的大作中提到: 】
: 我孕前就健身，怀孕以后也继续做一些基础的背部、手臂力量，重量有减轻一些，孕妇瑜伽也做但觉得强度太低没意思
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: 【 在 glowworm2 的大作中提到: 】
: ....................

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