不要吃饱，吃78分饱就行了
【 在 lovelymiyu 的大作中提到: 】
: 中午大概12点吃饭，吃完散步了40min，3点左右吃了一小碗小番茄，4点左右觉得饿，吃了一个苹果，还是饿，喝了一杯脱脂奶，还是饿。。。吃了一根牛肉，终于满足了。
: 本来想好好控制体重的，现在长了7斤样子，这么吃下去，怎么了得
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FROM 223.72.84.*

我不吃不行，饿得很快很快
【 在 wuxiaonizi 的大作中提到: 】
: 咱俩差不多呀 我晚上吃的很少
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FROM 211.161.245.*

我也是，三餐都吃的不少，但是下午四五点钟都要饿晕了的感觉，必须得吃个刚做好的肉夹馍或者三明治这种有肉有面的硬货才能缓过来

【 在 lovelymiyu 的大作中提到: 】：
中午大概12点吃饭，吃完散步了40min，3点左右吃了一小碗小番茄，4点左右觉得饿，吃了一个苹果，还是饿，喝了一杯脱脂奶
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FROM 221.0.18.*

羡慕你能吃能喝，听说多运动，少糖少主食就好了。
我18w了体重基本没涨，还贫血了。真是各有各的烦……
【 在 lovelymiyu 的大作中提到: 】
: 中午大概12点吃饭，吃完散步了40min，3点左右吃了一小碗小番茄，4点左右觉得饿，吃了一个苹果，还是饿，喝了一杯脱脂奶，还是饿。。。吃了一根牛肉，终于满足了。
: 本来想好好控制体重的，现在长了7斤样子，这么吃下去，怎么了得
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FROM 124.64.164.*