好像一般人吃0.4就行了，叶酸吸收有问题那种人吃0.8  
  
【 在 biotinbiotin () 的大作中提到: 】
: 叶酸片有0.4毫克的，有0.8毫克的，查了一下说都可以吃，都不超量。还建议整个孕期都吃。然后又说，每天摄入叶酸不能超过1毫克。
: 最后，专家认为，叶酸过多自闭症概率提高（那篇研究说，叶酸与维生素b12过量的话，自闭症概率提高17.6倍，没看，不知道是否是因果关系，还是连锁关系）。
: 问题是，每天吃0.8毫克叶酸片，再加上食物中的叶酸（尤其是如果注意吃蔬菜什么的），很容易就超过1毫克了吧？然后又每天都补充的话，就是长期超标啊。
: 为什么要有0.8毫克这个标准呢？如果真的很容易就超标，超标又有这么大风险的话，叶酸片，多维片上最好给个提示啊。又有人说，摄入不等于吸收，但不明白为什么要有0.8毫克这个规格，且没什么科普。
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