满20周时还保持比孕前轻两斤，比孕期最低点重两斤。但进入21周就在这几天以每天一斤的速度开始涨，只是上周中午外食冒菜香锅泡馍稍微随意了一点，晚上胃口也大了一些，但甜食水果基本不碰，每天还坚持走路一万步以上……这样下去有必要换粗粮中午带饭了，本来还想正常饮食到24周做完糖耐，看看结果有没有必要按控糖餐吃呢。
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