米饭和主食换成粗粮试试，藜麦饭杂粮饭荞麦面水果玉米等等…ps加餐水果略多，可以试着测一下餐前血糖是不是加餐的锅
【 在 apple123321 的大作中提到: 】
: 饮食上感觉已经没有改进空间了。真是没脾气了。
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: 心塞。体重也没有涨。怀孕到现在26周多，就涨了6-8斤。最近一个月都没有涨了。
: ....................

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