我在淘宝买的十五谷米蒸杂粮饭，一顿一拳的量。还可以吃黑麦面蒸的馒头，也是一顿拳头大小的一个。还有田园主义的荞麦面条，半干那种，一次一小包80g。包子饺子巨升糖。水果少吃，整个孕期我基本没正经吃过水果，都是老公吃的时候我蹭一口，真的只是一口，全靠黄瓜西红柿。。。

【 在 xxyl 的大作中提到: 】
: 能分享下控糖经验吗？主食都用什么代替呀？【 在 maosi22 的大作中提到: 】: 我觉得只要低于标准就行了，也不用天天关注，测上一周就知道什么东西能吃什么不能吃，以后照这个吃就行了: 月份越大血糖不好控制的问题，反正我没出现过: 另外，个人经验，控糖还是好。作为一胎糖妈，二胎早早就开始控糖，孕期增重15斤，娃生下来6.7，生完半个月回到孕前体重。: ...................--

来自 VOG-AL00
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