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主题:Re: 小腿胀痛问题
pandora0627
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2021-09-02 11:06:22
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孕中期的话,可以尝试做瑜伽,要找专业的孕产瑜伽教练
如果是小腿紧绷,肌肉不放松,也可以自己做一些简单的腿部拉伸
然后晚上睡觉的时候,略微把小腿垫高,也能缓解一下
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