先饮食控制，大部分人有效
如果你想详细点，推荐你去看看协和医院营养科于康教授
讲解的相当明白，写的也很明白。主食吃什么，吃多少，水果吃什么，大概多少量
保证营养供应又能控制血糖。
孕期一般看一次到2次营养科，就够了。比自己查询各种人的经验要高效可靠的多了
【 在 wistria 的大作中提到: 】
: 孕妈控糖中，每天低糖饮食，饭后散步。空腹血糖贴近上限，早餐午餐2h正常，晚餐后2h血糖飙升到8.2,晚餐和午餐吃的量差不多，粗粮和蔬菜，甚至还少了一些肉，但就是控不住了。
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