久视伤血 久坐伤肉  久立伤骨
思伤脾，忧伤肺
其实人身体是一个整体，一个地方伤了，连带着，各个地方都不舒服

现代的饮料，茶和咖啡，含咖啡因
瓶装的，基本上含糖。糖这个东西现在简直是毒
余下的，人造糖外加人造味道和色素
如果只是喝水，喝多了，搞不好电解质缺乏

如果公司管饭，再多吃点。吃完就去干活，消化也慢
有院子的，应该把饭拿出去吃，至少晒晒太阳，稍稍走动一下
不过，好多公司没这个条件
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