收入比俺们强多了。
上了200多学时的课，算上系数500多了。
带了9个本科论文，因为师生比太低了。
就这，号称明年改革，教学啥都不算了。
【 在 liguozi 的大作中提到: 】
: 按照年限来看，今年35，明年36，已经要不能算青椒而是要算中椒了。  
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: 简要发个年终总结，想到哪，写到哪。没格式，自由自在的写。  
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: 1 今年最大的收益，健康。花了1年多时间运动，主要是跑步和健身，以及节食，成功减肥35斤，肚子瘦了一大圈，衣服换了一大堆，皮肤没松弛，腹肌出来
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发自「今日水木 on CET-AL00」
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很好的记录，很好的状态。活着首先就是取悦自己，基金帽子都是浮云，到手的钱才是真金白银。
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显摆
【 在 liguozi 的大作中提到: 】
: 按照年限来看，今年35，明年36，已经要不能算青椒而是要算中椒了。简要发个年终总结，想到哪，写到哪。没格式，自由自在的写 ...
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多谢，回去试试跟着刘运动，除了晚饭都正常吃么，晚饭吃几分饱
【 在 liguozi 的大作中提到: 】
: 减肥刚开始的时候，试着多走走路，天气冷的时候，可以在跑步机锻炼下，以后再切换到大场去，晚饭一定要少吃。
: 我最开始锻炼的时候，跑步机跑1到2公里，气喘吁吁，而且腿酸。逐渐的慢点突破，从1公里到2公里到3公里，5公里，8公里，10公里，这么提升跑量，叠加间歇跑，提升肌肉力量，不要一开始就是大运动量，动起来以后1个月左右，就会开始享受运动了。
: 跑步的话，需要注意跑前热身和跑后的拉伸，有不少运动手环比如小米的手环，会教你热身。锻炼肌肉的话，跟着刘畊宏跳操也挺好。
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赞，真实
【 在 liguozi 的大作中提到: 】
: 按照年限来看，今年35，明年36，已经要不能算青椒而是要算中椒了。
: 简要发个年终总结，想到哪，写到哪。没格式，自由自在的写。
: 1 今年最大的收益，健康。花了1年多时间运动，主要是跑步和健身，以及节食，成功减肥35斤，肚子瘦了一大圈，衣服换了一大堆，皮肤没松弛，腹肌出来了，脂肪肝跑没了，10公里很轻松，力量也不错。除了体检时候发现尿酮有点高，医生说是因为在减脂以外，其他指标都健康。今年5月首阳，恢复特别快。当然，阳以后不敢马上锻炼，有点儿落下，影响不大。
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