晚上做科研脑力劳动后经常失眠怎么破？

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主题:晚上做科研脑力劳动后经常失眠怎么破？
huakai|2022-07-12 08:31:06|
慢慢形成惯性失眠，有时候晚上没干活躺那也总着急睡不着而失眠。

大家有经验办法吗？
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