首先要确认是不是抑郁，那么就去找心理医生或者精神科医生，
有专业的诊疗量表可以测试的。严重的就是要吃药，看书基本
上是没用的。

真正的抑郁是大脑的病变，心理上的调节几乎是没有用的，所
以方向千万别偏了。

【 在 dewdew2015 (dewdew2015) 的大作中提到: 】
: rt，感觉最近家人有些抑郁，敏感，心思重，求推荐书，一方面分散注意力，一方面可以适当开解下
: - 来自「最水木 for iPhone 11」
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