- 主题:各位,焦虑应该读什么书啊?
很久一段时间都被疫情搞得很焦虑,睡眠不好,咋整?
行业太差了,客户的市场都一塌糊涂,我们这里肯定也好不到
哪儿去,真是焦虑到掉头发。
读哪些书能疏解焦虑?
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多看笑话书,推荐你读路内追梦三部曲
【 在 earthmouse 的大作中提到: 】
: 很久一段时间都被疫情搞得很焦虑,睡眠不好,咋整?
: 行业太差了,客户的市场都一塌糊涂,我们这里肯定也好不到
: 哪儿去,真是焦虑到掉头发。
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心理学
【 在 earthmouse 的大作中提到: 】
: 很久一段时间都被疫情搞得很焦虑,睡眠不好,咋整?
: 行业太差了,客户的市场都一塌糊涂,我们这里肯定也好不到
: 哪儿去,真是焦虑到掉头发。
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庄子?
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多念经
色即是空
【 在 earthmouse 的大作中提到: 】
: 很久一段时间都被疫情搞得很焦虑,睡眠不好,咋整?
: 行业太差了,客户的市场都一塌糊涂,我们这里肯定也好不到
: 哪儿去,真是焦虑到掉头发。
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解决焦虑是一个综合的过程,不是一本书能解决的
你可以先理清整个事情的过程
焦虑的源头:对你来说重要的资源正在减少甚至是消失,具体来说就是你的客户越来越没钱了
源头衍化的趋势:情况会变得更好还是更差,有多少东西是大势,你没法改变的,有多少是你自己可以改变的
把这两部分的任意一部分解决掉都会减少焦虑,
比如,对你来说重要的东西真的那么重要吗
原本每月一万生活费的你,换成一千,对你的影响真的大么
再比如,你发现行业下降是大势所趋,你无法改变,那你焦虑也没什么用
【 在 earthmouse 的大作中提到: 】
: 很久一段时间都被疫情搞得很焦虑,睡眠不好,咋整?
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: 行业太差了,客户的市场都一塌糊涂,我们这里肯定也好不到
: 哪儿去,真是焦虑到掉头发。
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: 读哪些书能疏解焦虑?
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: 最新的爱好是抱着偷窥的心态去瞅朋友们的blog,如果他们是抱着
: 写日记的心
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发自「今日水木 on iPad mini 6」
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FROM 223.72.69.*
意识形态的问题
我可以和你聊聊庄子:)
【 在 earthmouse 的大作中提到: 】
: 很久一段时间都被疫情搞得很焦虑,睡眠不好,咋整?
: 行业太差了,客户的市场都一塌糊涂,我们这里肯定也好不到
: 哪儿去,真是焦虑到掉头发。
: 读哪些书能疏解焦虑?
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FROM 223.72.60.*
建立读高效能人士的七个习惯,非常有用的书,积极主动习惯一,自己有选择的自由,要把精力放到影响圈,也就是自己可控的事情上,非常推荐你读一下,读后可以进行打卡。
【 在 earthmouse 的大作中提到: 】
: 很久一段时间都被疫情搞得很焦虑,睡眠不好,咋整?
: 行业太差了,客户的市场都一塌糊涂,我们这里肯定也好不到
: 哪儿去,真是焦虑到掉头发。
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推荐两本书,一本是水晶的《受用一生的高效笔记术》。
这本书从心理层面到方法层面,告诉你通过笔记的方法缓解心理压力,提升自我能力。
第二本是资治通鉴,看到头条上一段话觉得说得很好,分享给你。
最近读资治通鉴,又有一个心得,和大家分享一下。
历史上各种人物,有严肃的、滑稽的、轻佻的、持重的、能言善辩的、拙嘴笨腮的、服从的、逆反的、谨小慎微的、放浪形骸的……
但这些人里,都既有好人又有坏人,不能从任何一个特点看出他是好是坏,只能从行为上来判断。
而且好人也会做坏事,坏人也会做好事。在不同人的眼里,某个好人也许是坏人,而某个坏人变成了好人。也就是说,好人坏人并不绝对,可以相互转化。
最终的结局呢,好人不一定有好报,坏人也不一定就会受到惩罚。
但总有那么一些人,在那个时候,说了某些话,做了某件事,让人觉得温暖、光明、心生向往、人间值得。从而使人平和了内心,坚定了信念,内心中充满了勇气与力量,去面对未来一切未知的艰难和挑战。
我想,这大概就是读史的用处吧。
【 在 earthmouse 的大作中提到: 】
: 很久一段时间都被疫情搞得很焦虑,睡眠不好,咋整?
: 行业太差了,客户的市场都一塌糊涂,我们这里肯定也好不到
: 哪儿去,真是焦虑到掉头发。
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FROM 110.87.87.*
确实焦虑没啥用,但是每天眼睛一睁开,想想几百号人人吃马喂
的就忍不住焦虑。核心团队都举家搬迁跟着我创业,搞不利索我
是对不起兄弟们。
这个时间段真是太糟糕了,尤其是疫情瞎搞,情况越来越糟糕,
而且看不到尽头,真的有点绝望了。
好端端的一个国家,全球经济第二,怎么就搞成这个样子了??
从业二十年,第一次感觉到绝望。每天看到疫情心情就觉得抑郁,
人流严重受阻,物流也各种问题,没法出差,动不动就黄码,看
到黄码就PTSD。
上海封城两个多月,物流停了人流也彻底停了,直接导致经济脑
梗死,进入11月又开始各种封城,实业都要死光了还要继续作死
吗???
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 解决焦虑是一个综合的过程,不是一本书能解决的
: 你可以先理清整个事情的过程
: 焦虑的源头:对你来说重要的资源正在减少甚至是消失,具体来说就是你的客户越来越没钱了
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FROM 111.8.88.*