- 主题:昨晚试着腹式呼吸失败
总是搞成逆式腹式呼吸，缩肚子时还不由自主的吸气，跑几公里就累了，心率还巨高。
各位大神跑步中的腹式呼吸都是咋练的？多久能够自然呼吸？
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海巅大神已经从口鼻呼吸进阶到腹式呼吸了
【 在 Sea2Summit 的大作中提到: 】
: 总是搞成逆式腹式呼吸，缩肚子时还不由自主的吸气，跑几公里就累了，心率还巨高。
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: 各位大神跑步中的腹式呼吸都是咋练的？多久能够自然呼吸？
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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真高级，什么是腹试呼吸啊？
【 在 Sea2Summit 的大作中提到: 】
: 总是搞成逆式腹式呼吸，缩肚子时还不由自主的吸气，跑几公里就累了，心率还巨高。
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: 各位大神跑步中的腹式呼吸都是咋练的？多久能够自然呼吸？
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--来自微水木3.5.2
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向九神学习
【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
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: 海巅大神已经从口鼻呼吸进阶到腹式呼吸了
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: - 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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发自「今日水木 on Alpha小型机」
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别整那些没用的，怎么舒服就怎么来！
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