我最近一跑步血压就降20。。。
【 在 no1idea 的大作中提到: 】
: 啊？
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: FROM 180.77.3.*
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FROM 203.93.18.*

跑步不治高血压，如果想跑步先控制好血压再说。

不过通过跑步减肥是对血压控制有一定帮助的，如果仅仅是偏高的话，也可以尝试跑起来。  
  
【 在 no1idea (煎鸡蛋) 的大作中提到: 】
:  啊？
:  --
:  
:  
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FROM 113.50.48.*

对。
保险起见，如果确诊原发性高血压，控制好血压再跑。  
跑起来再根据实际情况再调整药物。

如果本身只是偏高，可以先跑起来，有可能血压会恢复正常。
  
【 在 no1idea (煎鸡蛋) 的大作中提到: 】
:  跑步本身可能不治疗高血压，但跑步改善身体机能，改善情绪，减肥减脂，间接对高血压有好处，是不是
:  【 在 appleII 的大作中提到: 】
:  : 跑步不治高血压，如果想跑步先控制好血压再说。  
:  : 不过通过跑步减肥是对血压控制有一定帮助的，如果仅仅是偏高的话，也可以尝试跑起来。  
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FROM 113.50.48.*

跑完步，出过汗，身上一层盐，血压会下来，这个是直接的。很多人说运动减压，和这个有关系。
有很多文献讨论这个，英文的比较多，自己查一下。
  
【 在 no1idea (煎鸡蛋) 的大作中提到: 】
:  跑步本身可能不治疗高血压，但跑步改善身体机能，改善情绪，减肥减脂，间接对高血压有好处，是不是
:  【 在 appleII 的大作中提到: 】
:  : 跑步不治高血压，如果想跑步先控制好血压再说。  
:  : 不过通过跑步减肥是对血压控制有一定帮助的，如果仅仅是偏高的话，也可以尝试跑起来。  
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FROM 124.64.18.*

我认识一个三甲医院的前院长，发现高血压迹象后把食谱改了。去他们家吃饭味如嚼蜡，就是没盐的感觉。现在老头老太太岁数很大了，没有高血压问题。
我大姑父，常年高血压，前些年还边吃药喝酒那种，去年去三亚疗养正常吃药，突然有一天不适叫了救护车。去医院检查发现是低血压了，让他在三亚调低药量观察血压。

如果可以在还算年轻的时候，改变自己的生活规律，少盐少油多运动，可以远离高血压。少盐和多运动对很多人是很难完成的任务。


【 在 Lexin 的大作中提到: 】
: 高血压应该是要吃药的，如果吃了不舒服可以找医生调节
: 我同事母亲吃了五十多年降压药，现在八十多了好着呢
: 高血压如果不是肥胖引起，而是自身引起的，需要规律服药的
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FROM 106.121.141.*