- 主题:久未跑步 胸疼
43岁 半年没运动 以前属于踢球不惜体力全场跑那种
近几年两脚跟腱先后断裂
今天跑步胸疼 像以前踢球不做准备活动上来就拼抢的感觉跑一会会好一些
疼从何来？
怎样知道是否心脏问题
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修改:dawei78 FROM 114.242.248.*
FROM 114.242.248.*
先热身
【 在 dawei78 的大作中提到: 】
43岁 半年没运动 以前属于踢球不惜体力全场跑那种
近几年两脚跟腱先后断裂
今天跑步胸疼 像以前踢球不做准备活动上来就拼
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FROM 59.109.157.*
可能就是好久不跑步身体不适应，试试先跑走结合让身体适应
【 在 dawei78 的大作中提到: 】
: 43岁 半年没运动 以前属于踢球不惜体力全场跑那种
: 近几年两脚跟腱先后断裂
: 今天跑步胸疼 像以前踢球不做准备活动上来就拼抢的感觉跑一会会好一些
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--来自微水木3.5.10
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FROM 140.207.23.*
有可能是胸小肌筋膜痛，平时处在紧张状态，跑步大口呼吸牵拉到筋膜，可以静息状态深呼吸吸满感觉一下是否有胸口或后背痛，还有平时圆肩驼背吗？
【 在 dawei78 的大作中提到: 】
: 43岁 半年没运动 以前属于踢球不惜体力全场跑那种
: 近几年两脚跟腱先后断裂
: 今天跑步胸疼 像以前踢球不做准备活动上来就拼抢的感觉跑一会会好一些
: 疼从何来？
: 怎样知道是否心脏问题
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发自「今日水木 on ios」
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FROM 124.64.126.*
有时累了心口肋骨边缘疼
【 在 Onepunchman1 的大作中提到: 】
: 有可能是胸小肌筋膜痛，平时处在紧张状态，跑步大口呼吸牵拉到筋膜，可以静息状态深呼吸吸满感觉一下是否有胸口或后背痛，还有平时圆肩驼背吗？
: 发自「今日水木 on ios」
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FROM 123.150.181.*
热身，慢跑，循序渐进
我当年不热身上场猛跑直接就休克了
【 在 dawei78 的大作中提到: 】
: 43岁 半年没运动 以前属于踢球不惜体力全场跑那种
: 近几年两脚跟腱先后断裂
: 今天跑步胸疼 像以前踢球不做准备活动上来就拼抢的感觉跑一会会好一些
: ...................
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FROM 223.71.97.*
和我一样。
我二个月前因为脚跟受伤疼好几个月没有跑，刚恢复跑步时候也是胸疼，感觉生了一场大病。
后面天天早上跑，刚开始慢慢跑，后面就慢慢没有疼感了。
不用担心，没有什么问题。
【 在 dawei78 的大作中提到: 】
: 43岁 半年没运动 以前属于踢球不惜体力全场跑那种
: 近几年两脚跟腱先后断裂
: 今天跑步胸疼 像以前踢球不做准备活动上来就拼抢的感觉跑一会会好一些
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FROM 111.192.246.*
我现在胸痛早就没有了，后面跑开了。一个多月后，除了慢跑，还增加了几组短距离冲刺跑，后来发现短距离冲刺跑以前受伤脚后跟又开始隐隐疼痛，便果断放弃冲刺跑这个项目了。
【 在 dawei78 的大作中提到: 】
: 43岁 半年没运动 以前属于踢球不惜体力全场跑那种
: 近几年两脚跟腱先后断裂
: 今天跑步胸疼 像以前踢球不做准备活动上来就拼抢的感觉跑一会会好一些
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FROM 111.192.246.*
休克的原因是啥
【 在 YumenGG 的大作中提到: 】
: 热身，慢跑，循序渐进
: 我当年不热身上场猛跑直接就休克了
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FROM 101.224.115.*
低血糖吧
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 休克的原因是啥
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FROM 111.196.160.*