打卡
雨天跑步很舒服
但有一次雨天跑步 脚趾头淤血了
不知道和下雨有没有关系

【 在 heheeheh 的大作中提到: 】
: 打卡
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: 【 在 heheeheh 的大作中提到: 】
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打卡
今天状态奇差 稍微用点力 心率就飙升
晚上空气也不是很好

7月总跑量215.1
八月加油

【 在 heheeheh 的大作中提到: 】
: 打卡
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: 【 在 heheeheh 的大作中提到: 】
: ....................

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打卡
今天跑前骑行了20km
实在跑不动了

【 在 heheeheh 的大作中提到: 】
: 今天这天气太赞了
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: ....................

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打卡
腿伤了 休息了几天

跑步真的是太容易受伤了


【 在 heheeheh 的大作中提到: 】
: 打卡
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雨停了 补上

【 在 heheeheh 的大作中提到: 】
: 打卡
: 跑到一半 突下暴雨
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