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- 主题:求点意见
- 提高步频？有这个意识，但是就是提不上
速度均匀点？
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 115.171.41.* - 跑这么慢 还考虑什么步频
【 在 luy5566 的大作中提到: 】
: 提高步频？有这个意识，但是就是提不上
: 速度均匀点？
: - 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 223.72.91.* - 不知你想干嘛
你可以跟着别人跑，想快点的话
【 在 luy5566 的大作中提到: 】
: 提高步频？有这个意识，但是就是提不上
: 速度均匀点？
: - 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 101.224.115.* - 谢谢大佬，我试试
【 在 ToSimplicity 的大作中提到: 】
: 体重很大么？
: 如果体重不是很大，去下载vibramfivefinger的180步频训练指导音乐，跟着节奏跑。如果刚开始跟不上，就原地高抬腿跑。如果还做不到，就降低抬腿高度。
: 如果体重很大，先减重。
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 111.202.100.* - 步频太慢了，需要提高
【 在 luy5566 的大作中提到: 】
: 提高步频？有这个意识，但是就是提不上
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: 速度均匀点？
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: \- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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: [upload][/upload]
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发自「今日水木 on vivo NEX S」
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FROM 61.148.244.* - 走走跑跑？
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FROM 223.104.38.* - 身高多少？想提高步频的话，可以试试刻意的保持小步快捯
【 在 luy5566 的大作中提到: 】
: 提高步频？有这个意识，但是就是提不上
:
: 速度均匀点？
: ...................
--来自微水木3.5.11
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FROM 117.136.46.* - 是，耐力不太好
【 在 kankankan 的大作中提到: 】
: 走走跑跑？
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 111.202.100.* - 172。好，我试试
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 身高多少？想提高步频的话，可以试试刻意的保持小步快捯
: 【 在 luy5566 的大作中提到: 】
: : 提高步频？有这个意识，但是就是提不上
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 111.202.100.* - 建议最后两三百米的时候冲一下，强迫自己。
【 在 luy5566 的大作中提到: 】
提高步频？有这个意识，但是就是提不上
速度均匀点？
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FROM 171.43.209.*