- 主题:坐一段时间起来的时候左膝关节疼，啥原因？
感觉骨头里面疼，站起来活动一下就好点了，跑步走路都不觉得。跑步运动也不多，一个月也就100km左右，一般一次10km
--来自微水木3.5.11
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FROM 223.104.40.*
个人的经验是坐姿要正确，特别是小腿折叠要小。即保持大腿和小腿之间成直角或钝角。
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修改:peniy FROM 183.37.157.*
FROM 183.37.157.*
建议关注一下本版大神打卡，他们都400KM起。。。你自己关注自己的感受。。。没事就
多跑，不舒服了就减量
【 在 yanguojun (呆呆虫) 的大作中提到: 】
: 感觉骨头里面疼，站起来活动一下就好点了，跑步走路都不觉得。跑步运动也不多，一个月也就100km左右，一般一次10km
: --来自微水木3.5.11
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FROM 111.201.147.*
应该是坐的问题，真有问题跑起来会疼
【 在 yanguojun (呆呆虫) 的大作中提到: 】
: 感觉骨头里面疼，站起来活动一下就好点了，跑步走路都不觉得。跑步运动也不多，一个月也就100km左右，一般一次10km
: --来自微水木3.5.11
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FROM 106.120.112.154
说明膝盖软骨快磨没了
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FROM 223.104.44.*
真的假的，唬人吧！快磨没了跑步不疼？
【 在 iydong 的大作中提到: 】
: 说明膝盖软骨快磨没了
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--来自微水木3.5.11
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FROM 120.245.118.*
反正不能忽视，因为健康的膝盖不会出现这种情况。
我的左膝盖有问题会有这种情况，右膝盖没问题不会，所以您觉得呢？
我已不能跑步，只能骑行，羽乒都要戴护膝。
【 在 yanguojun 的大作中提到: 】
: 真的假的，唬人吧！快磨没了跑步不疼？
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修改:iydong FROM 223.104.39.*
FROM 223.104.39.*