- 主题:为啥有时候腿像灌铅了似的跑不动……
好神奇。
- 来自「最水木 for iPhone13,3」
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FROM 111.193.228.*
我也遇到过几次，我理解是身体已经不适应这个强度了，要罢工了。一般这种情况我就慢下来，走走休息一下就回家了
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FROM 118.247.179.*
关键我已经3天没跑步了。我还以为会势如破竹……
【 在 carterkong 的大作中提到: 】
: 我也遇到过几次，我理解是身体已经不适应这个强度了，要罢工了。一般这种情况我就慢下来，走走休息一下就回家了
- 来自「最水木 for iPhone13,3」
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FROM 111.193.228.*
试试看充分热身，或者跑1公里然后走1公里后再跑（其实也是热身）？
看看有没有效果
【 在 fool83 (傻瓜) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 为啥有时候腿像灌铅了似的跑不动……
: 发信站: 水木社区 (Mon Jan 3 09:03:59 2022), 站内
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: 关键我已经3天没跑步了。我还以为会势如破竹……
: 【 在 carterkong 的大作中提到: 】
: : 我也遇到过几次，我理解是身体已经不适应这个强度了，要罢工了。一般这种情况我就慢下来，走走休息一下就回家了
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: ※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 111.193.228.*]
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FROM 114.247.188.*
我是经常这样
刚跑时小腿特别沉 落地声音特别大
4km后 就身轻如燕了
是不是乳酸堆积啥的
【 在 fool83 的大作中提到: 】
: 好神奇。
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- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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FROM 111.201.239.*
我还真没有过。遇到这种，跑不动就是跑不动，我一般随便糊弄糊弄就回家了
【 在 heheeheh 的大作中提到: 】
: 我是经常这样
: 刚跑时小腿特别沉 落地声音特别大
: 4km后 就身轻如燕了
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone13,3」
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FROM 111.193.232.*
肌无力了
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FROM 120.245.30.*
我一般糊弄都懒得糊弄，要是太难看了就不计数算了
【 在 fool83 的大作中提到: 】
: 我还真没有过。遇到这种，跑不动就是跑不动，我一般随便糊弄糊弄就回家了
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: - 来自「最水木 for iPhone13,3」
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FROM 117.176.243.*