- 主题:塑胶跑道对膝盖友好还是木板地
腿部脚踝力量不足 就不能前脚掌跑
【 在 Torri 的大作中提到: 】
: 说到姿势，都说要前脚掌着地，可我怎么都做不到，勉强尝试了一下，发现就跟下雨天踮起脚尖跑一样
: 很奇怪怎么才能做到前脚掌着地
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FROM 223.72.89.*
每个人情况不一样
我跑不惯塑胶跑道 就像穿不了软底鞋一样
塑胶跑道或者软/厚底鞋 跑起来觉得不稳 触地时间长
【 在 xiti 的大作中提到: 】
: - 来自「最水木 for iPhone14,5」
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FROM 61.135.28.*
对，配速和力量要求很高的，最好不要盲目尝试，可以一点点改进。
【 在 jiaoyi (11) 的大作中提到: 】
: 腿部脚踝力量不足 就不能前脚掌跑
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FROM 211.145.40.*
室外的木板地很难有跑起来舒服的，容易变形，篮球馆那种木板地还挺好的。
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FROM 124.16.227.*
木板还容易断，小心，我中过招。
【 在 sept30 (sept30) 的大作中提到: 】
: 室外的木板地很难有跑起来舒服的，容易变形，篮球馆那种木板地还挺好的。
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FROM 211.145.40.*