我跑了半天好像一点改善都没有啊
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轻的时候可以，重了就不行了。。
【 在 shenqing 的大作中提到: 】
: 我跑了半天好像一点改善都没有啊  
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发自「今日水木 on LIO-AN00」
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跑步不能，游泳羽毛球
【 在 shenqing (核动) 的大作中提到: 】
: 我跑了半天好像一点改善都没有啊
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。。不能这么说。
跑步会让身体变强，比如免疫力之类的，损伤之类抵抗...

比如落枕这种，跑步多了身体变好了，这种情况就很少有了。
其他小毛病，也会很明显的减少很多。

如果说已经有了小毛病，靠跑步治好。。。那不可能。

【 在 csniper (csniper) 的大作中提到: 】
: 跑步啥都治，重点是要长期坚持。
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羽毛球很有用1，据说放风筝也不错
【 在 shenqing 的大作中提到: 】
: 我跑了半天好像一点改善都没有啊  
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发自「今日水木 on Android」
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