- 主题:[讨论]每天跑步5公里，几个月后能有效改善内分泌平衡问题？
rt
一个月？两个月？三个月……？
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FROM 117.136.38.*
跑步有这个功能么？
跑步也就燃烧能量，锻炼心肺与腿部肌肉。其它没啥了吧。
不可能包治百病啊。
【 在 chenruoshui 的大作中提到: 】
: rt
: 一个月？两个月？三个月……？
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: ...................
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FROM 117.59.173.*
提高免疫力，一定程度上可以说包治百病，都能有所缓解
【 在 strange 的大作中提到: 】
: 跑步有这个功能么？
: 跑步也就燃烧能量，锻炼心肺与腿部肌肉。其它没啥了吧。
: 不可能包治百病啊。
: ...................
--来自微水木3.5.11
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FROM 114.254.3.*
不要急功近利，每个人身体情况不一样，体质变好，做好半年的准备吧
【 在 chenruoshui 的大作中提到: 】
: rt
: 一个月？两个月？三个月……？
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: ...................
--来自微水木3.5.11
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FROM 111.197.82.*
好的，谢谢。
【 在 iamrzd 的大作中提到: 】
: 不要急功近利，每个人身体情况不一样，体质变好，做好半年的准备吧
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FROM 223.104.39.*
如果是初跑者，每天5公里受伤风险不低，建议循序渐进
【 在 chenruoshui 的大作中提到: 】
: 好的，谢谢。
: 【 在 iamrzd 的大作中提到: 】
: : 不要急功近利，每个人身体情况不一样，体质变好，做好半年的准备吧
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--来自微水木3.5.11
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FROM 223.70.159.*