- 主题:请问跑步或运动的鞋窄一点可以吗？
说的太对了
我断断续续的跑，也有好几年了。断的多，跑的也短。不论什么鞋，好象对我都没帮助... 偶尔几次，左脚脚踝痛。感觉象是累的
【 在 mrredsnow 的大作中提到: 】
: 既然你提出这个问题，就表示你还是个新手，作为一个新手，你的强度和跑量，高不到哪儿去
: 我觉得你完全没必要去关注这些问题，亲自试试，选一双自己穿着舒服的鞋就好，跑起来，先坚持一个月。
:
--
FROM 52.9.227.*
对啊，好久以来，我一直选它。因为它宽的鞋比较多
原先买2E的，现在买4E的
不知道人的脚面会不会随着年龄的增长垮掉啊？ 所以现在想试试窄的。
【 在 crazycvt 的大作中提到: 】
: nb的鞋可以选宽窄，五六种宽度，不过买加宽的多
: - 来自「最水木 for iPhone13,1」
--
FROM 52.9.227.*
我薄的和厚的鞋子都穿过； 感觉不出很大的区别。可能因为我体重160以上吧
现在跑的路是木头碎片辅的，公园旁边的，不是非常平。感觉松的鞋跑起来扭动挺大的。
还有，虽然我跑的不多，有的时候觉得脚后跟痛。不严重。不知道是我的姿势不对，还是鞋不对。
【 在 kankankan 的大作中提到: 】
: 太松的话 有些鞋子的后脚跟的稳定支撑功能没法发挥 不能防止崴脚，再就是太松也可能磨脚
: :
--
FROM 52.9.227.*
好吧那次是越野赛。。。鞋子稍微有点不合适，没跑的时候觉着没事。。。跑出去几KM
就摔了一个狗啃屎。。。然后上下上下的。。。越野的时候真是要把鞋子穿的好好的。
。。但是还是会有脚的移动。一般跑马拉松应该会好很多，只要鞋子不小不磨脚。
另外我跑的很慢。。。
【 在 hongyan2022 (hongyan2022) 的大作中提到: 】
: 啊，鞋带只要紧一点，在脚面上收紧，是不是就可以防止脚向前滑动，撞到脚趾？
: 老大你是不是跑的非常快啊，才会把脚趾撞这么狠？
--
FROM 111.201.147.*
过于宽松肯定不行，起码不能明显感觉脚丫子在鞋里的挪动。。。
【 在 hongyan2022 (hongyan2022) 的大作中提到: 】
: 我个人习惯于穿宽松的。脚可以里面晃来晃去的。 这样是不是起不到保护脚的作用？
: 虽然以我的水平，好象也不太需要担心这个。
--
FROM 111.201.147.*