- 主题:想减肚子，健腹轮管用吗？
跑步、杠铃对于减肚子好像没啥子用
不知道健腹轮管用吗？
有用过的吗？
或者减肚子，有啥好招吗？谢谢
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FROM 111.193.237.42
没有瘦局部的运动
普拉提里面平板 仰卧抬腿 转体 登山跑之类的 可以锻炼到腹肌 帮助核心力量的提升
【 在 xfdai2004 的大作中提到: 】
: 跑步、杠铃对于减肚子好像没啥子用
: 不知道健腹轮管用吗？
: 有用过的吗？
: ...................
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FROM 120.244.160.*
没啥用，多跑少吃
【 在 xfdai2004 的大作中提到: 】
: 跑步、杠铃对于减肚子好像没啥子用
: 不知道健腹轮管用吗？
: 有用过的吗？
: ...................
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FROM 111.196.62.75
蝶泳，每天只要游1000米蝶泳，轻松减肚子
【 在 xfdai2004 的大作中提到: 】
: 跑步、杠铃对于减肚子好像没啥子用
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: 不知道健腹轮管用吗？
: ...................
--来自微微水木3.5.12
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FROM 221.222.20.*
旱鸭子
【 在 guilaiqu 的大作中提到: 】
: 蝶泳，每天只要游1000米蝶泳，轻松减肚子
: --来自微微水木3.5.12
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FROM 111.193.237.42
少吃最管用。健腹轮肯定没啥用，才搓几下就累死了，能消耗几卡热量。
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FROM 118.250.112.*
哈哈，笑死了。。。
【 在 peniy 的大作中提到: 】
: 少吃最管用。健腹轮肯定没啥用，才搓几下就累死了，能消耗几卡热量。
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FROM 111.193.237.42
没有用的，健腹轮对腹肌的刺激太单调了，而且心率也上不去没办法把脂肪降下来
【 在 xfdai2004 的大作中提到: 】
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: 跑步、杠铃对于减肚子好像没啥子用
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: 不知道健腹轮管用吗？
: 有用过的吗？
#发自zSMTH@LYA-AL00
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刘畊宏
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FROM 123.117.37.*
撸铁吧
把胸 背练厚了
肚子练紧实了 自然肚子就显得小了
以前光做有氧， 四肢贼细 还有肚子 不划算
不过说实话 撸铁 对人的健康的好处不如有氧
【 在 xfdai2004 的大作中提到: 】
: 跑步、杠铃对于减肚子好像没啥子用
: 不知道健腹轮管用吗？
: 有用过的吗？
: ...................
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