最近开始跑步，跑完几次后发现日常间如果做左脚脚趾向上翘的动作时，左脚大拇指到脚跟那个骨头中间那部分的左脚脚背，会觉得有点疼。
请问这是啥原因？
左脚跑步的时候没有完全放松？

发自「今日水木 on iOS」
--
FROM 123.119.77.*

感谢群友专业解答，左脚是这个问题，右脚是小拇指一侧内部有些疼痛，跑起步来没事，就是日常走路的时候会偶尔疼

是不是也是原来没怎么跑，忽然一下上量导致肌体不适应的反应。？

谢谢您
【 在 recall 的大作中提到: 】
:  
: 跖骨，可能是跑量加得有点多，减量休息。跑鞋试试宽楦的，鞋带不用勒特别紧，抹点药膏，晚上按摩，泡脚休息。等到恢复以后多做做脚趾抓毛巾练习（现在别做）  
:
: - 来自 水木社区APP v3.5.3  
: --  
:

发自「今日水木 on iOS」
--
FROM 123.119.79.*

我描述不准确，应该是右脚的脚跟右侧，脚底靠前的位置。不走路没事，走路如果肌肉发力碰到那个位置，会疼痛，有应激反应。
但跑步的时候不知道是不是鞋子的原因，跑起来痛感基本没有。
有点奇怪
【 在 recall 的大作中提到: 】
:  
: 右小趾内侧应该主要是磨的，跑步的时候可以考虑换双五指袜试试。  
:
: - 来自 水木社区APP v3.5.3  
: --  
:

发自「今日水木 on iOS」
--
FROM 123.119.79.*

谢谢前辈指导。我自己注意一下，看看恢复情况
【 在 recall 的大作中提到: 】
:  
: 这有可能是筋膜炎，平时闲着的时候踩筋膜球或者网球，揉压痛点。  
:
: - 来自 水木社区APP v3.5.3  
: --  
:

发自「今日水木 on iOS」
--
FROM 123.119.79.*