- 主题:夏天跑步心率过高问题。
3月份跑10公里配速6.10分/公里，平均心率146左右。现在跑10公里，配速6.40/公里，平均心率约160。为啥差别这么大。现在跑到配速8分心率也是150以上。不知道为啥心率这么高？与天热关系很大吗？
另外，5月份跑量70公里，3月份才30公里。身体素质没有较大变化。
发自「今日水木 on iPhone 12」
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不应该差这么多啊
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散热问题
【 在 kingdong 的大作中提到: 】
: 3月份跑10公里配速6.10分/公里，平均心率146左右。现在跑10公里，配速6.40/公里，平均心率约160。为啥差别这么大。现在跑到配速8分心率也是150以上。不知道为啥心率这么高？与天热关系很大吗？
: 另外，5月份跑量70公里，3月份才30公里。身体素质没有较大变化。
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因为天气热了。。没事，正常，全民跑步有一集专门讲了
【 在 kingdong 的大作中提到: 】
: 3月份跑10公里配速6.10分/公里，平均心率146左右。现在跑10公里，配速6.40/公里，平均心率约160。为啥差别这么大。现在跑到配速8分心率也是150以上。不知道为啥心率这么高？与天热关系很大吗？
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收到，谢谢
【 在 kingdong 的大作中提到: 】
: 3月份跑10公里配速6.10分/公里，平均心率146左右。现在跑10公里，配速6.40/公里，平均心率约160。为啥差别这么大。现在跑到配速8分心率也是150以上。不知道为啥心率这么高？与天热关系很大吗？
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气温上来心率刷刷就飙了
【 在 kingdong 的大作中提到: 】
: 3月份跑10公里配速6.10分/公里，平均心率146左右。现在跑10公里，配速6.40/公里，平均心率约160。为啥差别这么大。现在跑到配速8分心率也是150以上。不知道为啥心率这么高？与天热关系很大吗？
: 另外，5月份跑量70公里，3月份才30公里。身体素质没有较大变化。
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