- 主题:大腿拉伤咋办？
周六跑了12.5，比平时多了2.5，结果周日去踢球大腿拉伤了。。。。
昨天没法跑只能走路走了几公里。。。。。
大腿拉伤怎么恢复快？
现在走路没问题，走快点也没问题，就是跑起来的话会有点痛
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滚轴，休息
【 在 SuLiang 的大作中提到: 】
周六跑了12.5，比平时多了2.5，结果周日去踢球大腿拉伤了。。。。
昨天没法跑只能走路走了几公里。。。。。
大腿拉伤怎么恢复快？
现在走路没问题，走快点也没问题，就是跑起来的话会有点痛
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大腿拉伤，慢跑的话基本没影响，很快你就可以跑了。
但是快跑和足球，你可能需要很久很久才能恢复了，想快，就去专业医疗恢复中心吧。
【 在 SuLiang (家有胖娃一枚，胖！) 的大作中提到: 】
: 周六跑了12.5，比平时多了2.5，结果周日去踢球大腿拉伤了。。。。
: 昨天没法跑只能走路走了几公里。。。。。
: 大腿拉伤怎么恢复快？
: 现在走路没问题，走快点也没问题，就是跑起来的话会有点痛
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股四头肌拉伤还是哪个地方拉伤？恢复时间因人而异，一般1-2个月，如果产生慢性炎症
可能3-6个月。加快恢复时间最好问医生，吃一些消炎药之类的，或者辅助物理疗法，深
层次肌肉拉伤热敷可能效果不明显。
【 在 SuLiang 的大作中提到: 】
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: 昨天没法跑只能走路走了几公里。。。。。
: 大腿拉伤怎么恢复快？
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休息，别着急。
贴点膏药
肌肉拉伤，不要再拉伸或者滚轴，容易加重
【 在 SuLiang 的大作中提到: 】
: 周六跑了12.5，比平时多了2.5，结果周日去踢球大腿拉伤了。。。。
: 昨天没法跑只能走路走了几公里。。。。。
: 大腿拉伤怎么恢复快？
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