求问：强迫前脚掌着地跑步，小腿肚疼

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主题:求问：强迫前脚掌着地跑步，小腿肚疼
楼主|uioch|2022-07-22 18:04:00|只看此ID
使用华为手环4e，显示跑步后脚掌着地着地时长很长，强迫自己前脚掌跑步两次（隔天跑5公里），结果小腿肚疼的有点厉害。需要继续改跑步姿势么？
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1楼|oldcat|2022-07-22 18:13:04|只看此ID
你自己不知道自己哪着地？

【在 uioch 的大作中提到: 】
: 使用华为手环4e，显示跑步后脚掌着地着地时长很长，强迫自己前脚掌跑步两次（隔天跑5公里），结果小腿肚疼的有点厉害。需要继续改跑步姿势么？
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2楼|uioch|2022-07-22 18:19:49|只看此ID
我以为是前脚掌着地，然后手环说不是
【在 oldcat 的大作中提到: 】
: 你自己不知道自己哪着地？
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3楼|oldcat|2022-07-22 18:26:52|只看此ID
手环说脚心是不是你也信呢？

【在 uioch 的大作中提到: 】
: 我以为是前脚掌着地，然后手环说不是
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4楼|shaolin|2022-07-22 21:02:04|只看此ID
一破手环你也信。
脚后跟着地也没什么不好，尤其对新手。

【在 uioch 的大作中提到: 】
: 我以为是前脚掌着地，然后手环说不是
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5楼|fly5757|2022-07-23 14:02:11|只看此ID
怎么舒服怎么来跑姿别勉强

【在 uioch 的大作中提到: 】
: 使用华为手环4e，显示跑步后脚掌着地着地时长很长，强迫自己前脚掌跑步两次（隔天
: 跑5公里），结果小腿肚疼的有点厉害。需要继续改跑步姿势么？
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6楼|siva|2022-07-23 17:41:36|只看此ID
认为前脚掌比脚跟落地好的大多是新手，其实不用纠结姿势，自己舒服就行
另外一个破手环能测出啥，数据越多越受影响
【在 uioch 的大作中提到: 】
: 使用华为手环4e，显示跑步后脚掌着地着地时长很长，强迫自己前脚掌跑步两次（隔天跑5公里），结果小腿肚疼的有点厉害。需要继续改跑步姿势么？
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7楼|puresync|2022-07-23 20:58:04|只看此ID
你为啥信个破手环说的？

【在 uioch (UiO) 的大作中提到: 】
:  使用华为手环4e，显示跑步后脚掌着地着地时长很长，强迫自己前脚掌跑步两次（隔天跑5公里），结果小腿肚疼的有点厉害。需要继续改跑步姿势么？
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8楼|HBaiBai|2022-07-24 16:33:14|只看此ID
疼就别瞎折腾了，容易受伤

【在 uioch 的大作中提到: 】
: 使用华为手环4e，显示跑步后脚掌着地着地时长很长，强迫自己前脚掌跑步两次（隔天跑5公里），结果小腿肚疼的有点厉害。需要继续改跑步姿势么？
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9楼|FrankH|2022-08-17 20:52:59|只看此ID
我跑了5年后初次转换到前脚掌着地的前一个月也是小腿肚疼得厉害，后来适应了就好了，小腿力量明显强了很多。如今习惯了前脚掌着地跑法，感觉轻松许多，对于跑鞋也不再挑剔了。
※ 修改:·FrankH 于 Aug 17 20:54:53 2022 修改本文·[FROM: 47.54.140.*]
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